ד"ר נועה נבות, מומחית בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר

03-9118784
שאל שאלה בנושא פסיכותרפיה

ערוצי התקשורת הבינאישית עוברים שינויים מרחיקי לכת בשנים האחרונות וחלק גדול מהם עבר להתרחש דרך רשת האינטרנט באמצעים שונים– דואר אלקטרוני, צ’אט, שיחות וידאו ועוד ועוד. בדומה לכך, גם האופן שבו מתבצע טיפול נפשי או פסיכותרפיה עובר שינויים ומתפתח. בעבר טיפול התקיים כאשר המטופל יושב בחדר על כורסא מול המטפל אך היום ישנן צורות רבות ומגוונות בהן יכול להתקיים טיפול ואחת מהן היא הטיפול המקוון – פסיכותרפיה "אונליין".

האם טיפול פסיכולוגי באינטרנט יעיל באותה המידה כמו טיפול רגיל?

 מחקרים מראים כי טיפול "אונליין" לא נופל ביעילותו מטיפול מסורתי פנים אל פנים וכי הברית הטיפולית הנוצרת בטיפול מסוג זה חזקה באותה מידה. עוד הראו המחקרים שתהליכים מרכזיים המתרחשים בקשר בין המטפל והמטופל ברשת, הינם בעלי אותה איכות כמו תהליכים מקבילים בטיפול שנערך פנים אל פנים. 

האם המטופל יכול להיות בכל מקום?

המטופל יכול להיות בכל מקום בעת הטיפול אך יש חשיבות לכך שהטיפול יתבצע במקום עם קליטה ופרטיות. בשיחה הראשונית מבוצעות בדיקות למכשיר ולמקום ביצוע השיחות. המטופל מתבקש לבצע את הבדיקה באותו המקום בו ישב בהמשך הטיפול ומאותו המכשיר.

למי מתאים טיפול כזה במיוחד?

לאנשים אשר העומס בשגרת היום יום מקשה עליהם להגיע לטיפול פעם בשבוע.

למטופלים עם הענות הגעה לטיפול נמוכה בשל עייפות, אנרגיה נמוכה או חסר מוטיבציה המשניים למצבם הנפשי.

 לאנשים המרותקים לביתם.

לאנשים אשר נרתעים ממפגש פנים אל פנים עם מטפל.

לישראלים המתגוררים בחו"ל ומחפשים פסיכותרפיה מתאימה בשפה העברית.

ראו למשל את המקרה של מ'. מ' היא נערה בת שש עשרה הסובלת מתסמיני דכאון וחרדה מזה חודשים ארוכים. היא לומדת ומתגוררת ביישוב כפרי בו אפשרויות התחבורה הציבורית מוגבלות ולומדת בתיכון המקיף במגמה תובענית המחייבת הישארות בבית הספר עד שעות אחה"צ המאוחרות. להוריה של מ' ואף למ' עצמה היה ברור כי היא יכולה להרוויח עזרה מקצועית. הקושי הכרוך בלהסיע אותה מידי שבוע, נסיעה בת כחצי שעה לעיר הסמוכה, בשעות אחה"צ המאוחרות כאשר בבית עוד שלושה ילדים גרם לכך שהפנייה לעזרה מקצועית נדחתה שוב ושוב. דודתה של מ' ספרה לאמה ולה על האפשרות של טיפול פסיכותרפויטי המתקיים ברשת ומ' התחילה טיפול "אונליין". כעבור מספר פגישות דיווחה מ' על שיפור בהרגשה ומוטיבציה גבוהה להמשיך בטיפול.

פסיכותרפיה

שאל שאלה בנושא פסיכותרפיה